Receitas de sucos emagrecedores

Confira as melhores receitas de sucos emagrecedores para ajudar você perder aqueles quilinhos extras.

Existem diversas receitas de sucos naturais que podem ajudar a emagrecer, além de serem nutritivos e fazerem bem a saúde. Normalmente eles têm propriedade diurética e desintoxicante fazendo com que nosso organismo elimine as toxinas acumuladas no dia a dia.

Utilizar os sucos emagreceres como complemento de uma dieta pode ajudar muito você perder peso de forma saudável. Eles podem ser um substituto do café da manhã para aquelas semanas que você está se sentindo inchada e com uma gordurinha a mais. Além de atuarem como diurética e desintoxicante, como dito antes, os sucos emagreceres também ajudam a manter seu corpo hidratado e reforça seu sistema imunológico. Confira a seguir as melhores receitas:

Receitas de sucos emagrecedores

Suco enxuga a barriga

Ingredientes

3 maçãs

150 ml de suco de acerola sem açucar

1 colher (sopa) de psyllium em pó

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.

Sucos para evitar o inchaço

Ingredientes

1 copo médio de água de coco

3 cubos de gelo

1 colher de sopa de limão

1 fatia grossa de limão

4 colheres de sopa de couve crua

1 colher de sopa de hortelã

1 colher de sopa de salsa

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Suco de abacaxi com erva-doce

Ingredientes 

250 ml de água

1 talo pequeno de salsão picado

1 talo de erva-doce picada

1 fatia grande de abacaxi

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir coe.

Suco fluxo livre

Ingredientes

150 g de salsão

1 maçã média

1/2 abacate pequeno

25 g de agrião

25 g de espinafre

Gelo

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.

Suco de cenoura com maçã

Ingredientes

300ml de água de coco

5 rodelas de pepino

1 colher de sopa de Chia

1 folha de couve

1 cenoura média

1 maçã

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se achar necessário.

Suco mix revigorante

Ingredientes

200 ml de água de coco

250 ml de suco natural de laranja

1 fatia grossa de abacaxi

2 folhas de couve

1 col. (sobremesa) de salsa

1 col. (sobremesa) de mel

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.